7月20日至26日，买球的app排行榜前十名推荐“‘肌’不可失，护卫银龄”暑期实践团赴青海西宁，开展暑期“三下乡”社会实践活动。实践团依托公卫学科优势，聚焦高原健康需求，推动专业教育与基层实践深度融合，引导青年学子在服务一线中受教育、长才干、作贡献。

深入基层一线，精准守护银龄健康

为回应高原老年群体健康诉求，实践团深入昆仑路西社区与美年大健康体检中心，开展肌少症专项筛查。队员们通过握力检测、步速评估等方式，为百余名老人建立专属健康档案。针对高原低氧环境特点，团队将晦涩的医学知识转化为接地气的科普语言，通过现场指导与宣教，普及肌少症防治常识，切实推动公共卫生服务下沉，让青年学子在泥土中沉淀真情、在实干中强化责任担当。

赓续红色血脉，汲取高原奋进力量

实践团联合青海大学医学院，赴原子城纪念馆开展沉浸式红色研学。“红色专列”上，思政教师将车厢化作“流动的课堂”，通过微党课宣讲，让信仰的种子在车轮滚滚中生根发芽。在历史展陈前，队员们聆听老一辈科研工作者扎根高原、攻坚克难的光辉事迹，深刻感悟“两弹一星”精神的时代伟力。随后，团队前往金银滩草原举办“青春诗会”，以诗歌朗诵、红歌传唱等形式回望峥嵘岁月。这场跨越时空的对话，不仅是一次精神的洗礼，更引导青年学生坚定理想信念，将家国情怀内化于心、外化于行。

聚焦科普宣教，赋能老年健康管理

针对高原老年群体的实际痛点，实践团精心开设“健康微课堂”。队员们结合前期筛查数据，重点讲解肌少症预防、科学运动及太极拳等适老内容，并为老人提供个性化健康干预建议。通过“筛查评估+知识普及+行为指导”的闭环服务模式，实践团有效打通了健康教育的“最后一公里”。老人们纷纷竖起大拇指夸赞：“孩子们讲得既明白又贴心，真是把健康送到了咱心坎上！”

探访民族医药，拓宽公卫融合思路

立足高原地域特色，实践团走进青海藏医药文化博物馆，系统探寻藏医药的理论体系与发展脉络。队员们深入了解传统医药在高原康养中的独特理念，积极思考民族医药智慧与现代公共卫生体系的融合路径。此次文化探访打破了单一的医学视角，极大拓宽了青年学子的专业视野。通过跨学科的实地调研，实践团为探索民族医药资源与现代健康服务协同发展积累了宝贵经验，提供了新的实践参考。

“把论文写在祖国大地上，把成果应用到人民最需要的地方。”此次西宁之行是学院深化实践育人、服务基层健康的生动缩影。下一步，实践团将持续总结调研成果，完善高原老年肌少症防治方案，推动公卫专业优势与地方健康需求精准对接，为健康中国建设贡献安医青年的智慧与力量。（学生工作办公室 朱思缘 李家俊）